講座詳細
定員間近

ローフード&加熱料理

今注目の“食”からきれいになる料理講座がスタート!
会場は、オシャレでピカピカな最新キッチンが揃う
西部ガスショールーム ヒナタ熊本(ココサ下通り5階)
48℃以上に加熱しないことで、生きた酵素やビタミンなど「美しさ」に欠かせない栄養素を取り入れる最旬の食事法「ローフード」を取り入れ、毎月のテーマに沿った美味しく体に効くメニューを実践します。
疲れがとれない、ダイエットしても痩せない、若々しく健康でいたい…そんな人に最適です。

★ココが注目!ローフード★
①生で食べることにより、植物の酵素や栄養素を効果的に摂れ、健康や美容、ダイエットにも効果が期待できる食事法です。
②本場アメリカでは、女優やモデル、アーティストなどのセレブも健康増進&体型維持などを目的に取り入れていて、日本でもモデルや女優の間で人気です。

講座内容(予定)
9月27日【顔】美白&美肌をテーマにしたメニュー(ローフード料理)
10月25日【眼】老眼予防、目の疲れを取るメニュー(加熱料理)
11月22日【骨】骨を強くするメニュー(ローフード料理)
12月27日【脳】脳のキレを良くする、もの忘れ防止メニュー(加熱料理)
1月31日【免疫UP】風邪を引かないメニュー(加熱料理)
2月28日【胃腸】胃腸の疲れを回復するメニュー(ローフード料理)
3月28日【ダイエット】太らないスイーツ
●講師紹介
●講師名
美作 純好(ミマサカ ジュンコウ)
JLBAローフードマイスター 熊本校校長、JSFA認定校育成プロデューサー
●プロフィール
バブル時代を20代の時に謳歌したアラフォーです。産後太りと体調不良、父の病死をきっかけに、今までの食べ物を見直すことにし、以前はヒプノセラピストを本命職として働いていましたが、肉体(身体)が元気であることがまずは一番だ!と気づき帰国後、料理研究家の道へ入りました。
2011年ローフードマイスターとなり、翌年からローフードマイスター熊本校校長を務めています。
2013年から本格的に料理教室や講座をスタートさせ、ローフード(火を使わない生の料理)のオリジナルレシピは2~300を超え、TVや情報誌などにレシピ提供をすることもあります。
2015年からは、お腹いっぱい食べても痩せる!ダイエットのアドバイスを行い、3カ月間で平均5.3kgのマイナス体重に落としている。
趣味は、土いじりとカメラ。ペットは、コザクラインコです。
●講座について
●講座開催日
第4水曜(月1回) 11:00~13:00
●受講料
月額4,000円(税込) ※材料費込
●定員
16名
●受講場所
西部ガスショールーム ヒナタ熊本での受講となります(ココサ下通り5階)。
●持参品
お問い合わせください。
●講師のホームページ
●講師のブログ
●ローフードマイスター2級資格取得対策講座はコチラ
090-5724-4108
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