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★6月7日(木)スタート★おやすみ前のリセットYOGA

毎日の疲れをリセット!
眠りの質を高めるフロースタイルヨガ登場
「疲れているのに、寝つきが悪い…」と睡眠の質で悩んでいる女性にオススメ! 「夜ヨガ」講座が6月7日(木)にスタートします。

呼吸を穏やかに整え、流れるように動いていくのがフロースタイルヨ
ガ。手先、足先までリラックスできるので血行が促進されます。体温を奥からゆっくりと上げていくことで、心地よい眠りへと導きますよ。

講師は、豊富な知識と技術で活躍するヨガインストラクターのmio(ミオ)さん。「1日の疲れをしっかりリセットすることが、健康の秘訣」だそう。

ぜひあなたも、就寝前のヨガ習慣を始めてはいかが?
●講師紹介
●講師名
mio(ミオ)
●プロフィール
ソニックアーツ認定 ヨガインストラクター
●講座について
●講座開催日
6月7日(木)スタート 毎月1~4木曜(月4回)20:00~21:10
●受講料
月額 5,860円(税込)
●対象者
女性限定
●定員
15名
●持参品
お問い合わせください。
●備考
新規入会の方は、入会金3,240円(税込)が必要になります。
090-5724-4108
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