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★7/3(土)スタート・短期講座★輝く女性のエレガントメイキング(全6回)

「リセット(=心身の整え方)」をテーマに
しなやかで美しい女性を目指そう!
どんな状況でもしなやかに美しく対応するためには、自分自身を丁寧に整えておくことが大切です。

今回は
心身の「リセット(整え方)」をテーマに
◎リセットすると心身にどのような効果があるのか?
◎心と体をリセットする方法を学び、豊かな未来へジャンプ!
◎座学と実践で女性が持つしなやかで美しい所作と志向を身につける
◎心身の整え方を学ぶ
内容です。

【講座内容・実技】
各回の講座前半に①②の実技を毎回行ないます。
①姿勢リセットエクササイズ
…歩き方・座り方・立ち方・立ち姿など
②表情筋リセット
…顔のストレッチ・オイル流し・ストロー吹きなど

【講座内容・座学】
各回の講座後半に行ないます。毎回テーマが変わります。
第1回(07/03)「思考のリセット」…ポジティブ思考/緊張を味方に/共感
第2回(08/07)「メイク方法のリセット」…メイクの仕方を見直す/肌が喜ぶメイク
第3回(09/04)「第一印象のリセット」…目の表情/姿勢/五感について
第4回(10/02)「言葉のリセット」…ネガポジ言葉/敬語/人前で話す方法
第5回(11/06)「音のリセット」…心地よい声を出す/心地よい動作音
第6回(12/04)「所作のリセット」…手の動き/日常生活/パーティーでの振舞い
●講師紹介
●講師名
出田 里美
●プロフィール
日本航空 国際・国内客室乗務員歴10年/NPO法人日本サービスマナー協会認定/接遇&一般マナーを企業等で講演指導
●講座について
●講座開催日
★7/3(土)スタート★毎月1回・土曜 10:30~12:30(全6回)
●受講料
全6回・一括 19,800円(税込)
●定員
女性15名
●持参品
筆記用具 ※都度、講師から次回必要な持参品の説明あり
●感染拡大防止のための取組みと受講される皆様へのお願い
講座再開後も、新しい生活様式に対応し、感染拡大防止に努めてまいります。
【当センターの取り組み】
◎毎日スタッフ全員、検温チェックと手指の消毒を数回行なっています。
◎教室の机・イス・マットなどは、使用後毎回消毒を行なっています。
◎常時換気を行なっています。
◎各講座、人数制限を行ないます。

★受講生の皆様へのお願い★
◎マスク着用、飲料水をご持参ください。
◎体調不良の際は受講を自粛ください。
◎受講の際には、受付にてアルコール消毒と検温を行ないますので、ご協力ください。
090-5724-4108
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