さわやか太極拳

講座詳細

ワンコイン(500円)で体験可！

中国三千年の歴史と戦乱の中から生まれた太極拳は、数ある中国武術の中でも、ゆっくりとした優雅な動作と深い呼吸が特徴です。やさしい動きでありながら、全身運動で気血を巡らし、若い方から中高年の方まで、男女を問わず生涯スポーツとして最適です。現代人の求められているヒーリング効果で心身ともにリラックスし、ストレスを解消します。中国古代の陰陽思想と芸術性を取り込んだ奥深いスポーツである太極拳は、心身の美容と健康にもお勧めです。

●講師紹介

●講師名

橋本　良子

太極拳は武術ですが、ゆっくりした動き（呼吸）の中で、体調を聞きながら意識を集中することで、世事を忘れ、心身ともにリラックスできます。運動の苦手な方でも、ゆったり優雅な動きの中で、足腰の筋持久力を鍛え、正しい姿勢を心掛けることで、転倒防止になり、心身を癒しつつ、生涯スポーツとして、背筋をピンと格好よく、80歳90歳までも元気に生活の質を保持できるよう、楽しく学べます。

■橋本良子先生の詳しい紹介は
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●プロフィール

JWTF日本武術太極拳連盟太極拳四段・公認A級指導員・公認2級審判員

●講座について

●講座開催日

第1・2・3・4水曜（月4回） 13:30～15:00

●受講料

月額5,970円（税込）

●持参品

動きやすい服装、タオル

●備考

新規入会の方は入会金3,300円（税込）が必要になります。

●感染拡大防止のための取組みと受講される皆様へのお願い

講座再開後も、新しい生活様式に対応し、感染拡大防止に努めてまいります。
【当センターの取り組み】
◎毎日スタッフ全員、検温チェックと手指の消毒を数回行なっています。
◎教室の机・イス・マットなどは、使用後毎回消毒を行なっています。
◎常時換気を行なっています。
◎各講座、人数制限を行ないます。

★受講生の皆様へのお願い★
◎マスク着用、飲料水をご持参ください。
◎体調不良の際は受講を自粛ください。
◎受講の際には、受付にてアルコール消毒と検温を行ないますので、ご協力ください。