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【7/24スタート・短期講座(月1回の全6回)】~座学と実践で学ぶ~生涯歩くための理学体操

★こういう方に是非オススメです!★
①正しい歩き方を学んでウォーキングを楽しみたい
②筋トレを学んで生涯、自分の足で歩きたい
③尿意過敏改善法を学んで良質な睡眠を取りたい
この講座は、“生涯歩くこと”を目標とし、ユーモアを交えながらも説得力のある理論的内容の「座学」と、教室内で実際に行なう「体操」をベテランの理学療法士(嶋津紳二郎講師)が、指導いたします。

大好評により第3弾を行うこのコース、健康寿命を延ばしたい方、是非ご参加ください!

【カリキュラム(前半と後半の間に10分休憩をはさみます)】
◎7/24
前半/歩き方と筋トレ 後半/筋トレ実技
◎8/28
前半/歩き方とひざ痛 後半/筋トレ実技
◎9/11
前半/歩き方と腰痛 後半/筋トレ実技
◎10/23
前半/歩き方と頻尿・尿漏れ 後半/改善実技法
◎11/27
前半/歩き方とセルフケア(操体法) 後半/操体法実技・アンケート
◎12/11
前半/アンケートで希望があった内容 後半/質疑応答
●講師紹介
●講師名
嶋津 紳二郎
皆さんこんにちは。理学療法士の嶋津紳二郎です。講座の内容は肩こり・腰痛・膝痛などの他に飲み込みや認知症に対応できる理学体操を指導します。また、生涯歩くことを目標とし、理論的内容の座学と実践的な体操を組み合わせております。どの講座も習ったその日から活用出来ます。ご参加お待ちしております。
●プロフィール
熊本泌尿器科病院 リハビリテーション科 科長/理学療法士
●講座について
●講座開催日
7/24(日)・8/28(日)・9/11(日)・10/23(日)・11/27(日)・12/11(日) 10:30~12:00〈全6回〉
●受講料
全6回 一括・1万3,200円(税込)
●対象
50歳以上の男女
●持参品
運動着・タオル・飲料水・筆記用具
●備考
短期講座につき、入会金(3,300円)は不要です。
●感染拡大防止のための取組みと受講される皆様へのお願い
講座再開後も、新しい生活様式に対応し、感染拡大防止に努めてまいります。
【当センターの取り組み】
◎毎日スタッフ全員、検温チェックと手指の消毒を数回行なっています。
◎教室の机・イス・マットなどは、使用後毎回消毒を行なっています。
◎常時換気を行なっています。
◎各講座、人数制限を行ないます。

★受講生の皆様へのお願い★
◎マスク着用、飲料水をご持参ください。
◎体調不良の際は受講を自粛ください。
◎受講の際には、受付にてアルコール消毒と検温を行ないますので、ご協力ください。
090-5724-4108
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