講座詳細
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美・リンパストレッチ

平日の日中から自分磨き
リンパの流れに着目したストレッチ体操。運動不足で凝り固まった筋肉や、普段あまり使わない筋肉を動かすことで、リンパの流れをスムーズにし、デトックス力を高めていきますよ。
呼吸に合わせたゆっくりした動きが主なので、身体のカタイ方でも大丈夫。インナーマッスルも鍛えられるので、自然と筋力もつきますよ。健康診断でお医者さんにこの体操を評価された方もいるそうです! 継続的なエクササイズで、健康的な身体づくりを始めてみませんか?
●講師紹介
●講師名
吉永 ますみ
日本リンパ美容整形師協会 認定講師
●プロフィール
健康と美肌のカギを握るのはリンパの流れ」。運動不足で筋肉の動きや刺激が少ないことでリンパの流れが停滞します。ゆっくりとした呼吸に合わせ深層部であるインナーマッスルを活発に動かす事がポイント! リンパの流れを活性化させ、「排泄機能」「免疫力」「基礎代謝」をアップさせましょう。また、肌内部の老廃物もしっかりデトックスすることで、明るく透明感のある顔色へと導きます。
●講座について
●講座開催日
第1・2・3・4月曜(月4回)10:30~12:00
●受講料
月額5,860円(税込)
●持参品
お問い合わせください。
●備考
新規入会の方は、入会金3,240円(税込)が必要になります。
090-5724-4108
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