講座詳細
見学可

さわやか太極拳

心・美・体の健康に
中国三千年の歴史と戦乱の中から生まれた太極拳は、数ある中国武術の中でも、ゆっくりとした優雅な動作と深い呼吸が特徴です。やさしい動きでありながら、全身運動で気血を巡らし、若い方から中高年の方まで、男女を問わず生涯スポーツとして最適です。現代人の求められているヒーリング効果で心身ともにリラックスし、ストレスを解消します。中国古代の陰陽思想と芸術性を取り込んだ奥深いスポーツである太極拳は、心身の美容と健康にもお勧めです。
●講師紹介
●講師名
橋本 良子
JWTF日本武術太極拳連盟 太極拳三段・公認A級指導員・公認2級審判員
●プロフィール
太極拳は武術ですが、ゆっくりした動き(呼吸)の中で、体調を聞きながら意識を集中することで、世事を忘れ、心身ともにリラックスできます。運動の苦手な方でも、ゆったり優雅な動きの中で、足腰の筋持久力を鍛え、正しい姿勢を心掛けることで、転倒防止になり、心身を癒しつつ、生涯スポーツとして、背筋をピンと格好よく、80歳90歳までも元気に生活の質を保持できるよう、楽しく学べます。
●講座について
●講座開催日
第1・2・3・4水曜(月4回) 13:30~15:00
●受講料
月額5,860円(税込)
●持参品
動きやすい服装、タオル
●備考
新規入会の方は、入会金3,240円(税込)が必要になります。
090-5724-4108
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