講座詳細
見学可

★10/11(火)スタート・新講座★空手エクササイズ

ワンコイン(500円)で体験可!
<このような方へオススメ>
①道衣を着なくて気軽に空手を楽しみたい方
②気持ちよく汗をかいてストレス解消させたい方
③運動が苦手な方も大歓迎です。
【講座の内容と魅力】
①空手の動きを取り入れたエクササイズ(呼吸法+基本ポーズ)をメインに行い、身体の代謝を促します。
②有酸素運動を、取り入れた空手エクササイズは、シェイプアップの効果も有り、体幹を鍛えます。
③体の隅々まで動かすストレッチを行い、血流を良くして細胞の活性化を促し、美容効果有り! 疲れをエネルギー補給に転換。
※形の稽古やスパーリング(組手)は、行いません。

★仕事帰りにストレス発散してエネルギーを補給 ★
仕事で疲れた身体のメンテナンスは大切ですよね。
そのままにしているとストレスが溜まり、慢性的な病に繋がることも考えられます。運動をしてエネルギーを補給するためにもこの空手エクササイズは期待大!!
●講師紹介
●講師名
室原 正史
空手を指導している室原です。今回、「空手エクササイズ」講座を初めて行います。高校生以上の方は、男女問わず誰でも受講できます。私と一緒にストレス解消しましょう。

■室原正史先生の詳しい紹介は
➡➡➡こちらをクリック!
●プロフィール
全日本真正空手道連盟 真正会熊本支部 指導員
●講座について
●講座開催日
第2・4火曜(月2回) 19ː30~20:30
●受講料
月額3,520円(税込)
●対象
高校生以上の男女
●持参品
運動しやすいカジュアルな服装、タオル、飲料水
●備考
新規入会の方は入会金3,300円(税込)が必要になります。
●所属先ホームページ
●感染拡大防止のための取組みと受講される皆様へのお願い
講座再開後も、新しい生活様式に対応し、感染拡大防止に努めてまいります。
【当センターの取り組み】
◎毎日スタッフ全員、検温チェックと手指の消毒を数回行なっています。
◎教室の机・イス・マットなどは、使用後毎回消毒を行なっています。
◎常時換気を行なっています。
◎各講座、人数制限を行ないます。

★受講生の皆様へのお願い★
◎マスク着用、飲料水をご持参ください。
◎体調不良の際は受講を自粛ください。
◎受講の際には、受付にてアルコール消毒と検温を行ないますので、ご協力ください。
090-5724-4108
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