講座詳細
見学可

空手エクササイズ

ワンコイン(500円)で体験可!
【講座の内容と魅力】
①空手の動きを取り入れたエクササイズ(呼吸法+基本ポーズ)をメインに行い、身体の代謝を促します。
②有酸素運動を、取り入れた空手エクササイズは、シェイプアップの効果も有り、体幹を鍛えます。
③体の隅々まで動かすストレッチを行い、血流を良くして細胞の活性化を促し、美容効果有り! 疲れをエネルギー補給に転換。
※形の稽古やスパーリング(組手)は、行いません。

★仕事帰りにストレス発散してエネルギーを補給 ★
仕事で疲れた身体のメンテナンスは大切ですよね。
そのままにしているとストレスが溜まり、慢性的な病に繋がることも考えられます。運動をしてエネルギーを補給するためにもこの空手エクササイズは期待大!!

<このような方へオススメ>
①道衣を着なくて気軽に空手を楽しみたい方
②気持ちよく汗をかいてストレス解消させたい方
③運動が苦手な方も大歓迎です。
●講師紹介
●講師名
室原 正史
空手を指導している室原です。今回、「空手エクササイズ」講座を初めて行います。高校生以上の方は、男女問わず誰でも受講できます。私と一緒にストレス解消しましょう。

■室原正史先生の詳しい紹介は
➡➡➡こちらをクリック!
●プロフィール
全日本真正空手道連盟 真正会熊本支部 指導員
●講座について
●講座開催日
第2・4火曜(月2回) 19ː30~20:30
●受講料
月額3,740円(税込)
●対象
高校生以上の男女
●持参品
運動しやすいカジュアルな服装、タオル、飲料水
●備考
新規入会の方は入会金3,300円(税込)が必要になります。
●所属先ホームページ
090-5724-4108
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