幼児から大人まで多くの方が受講している人気の『空手』講座を、4月から1クラス増設します。

武闘技はもちろん、礼儀作法や持久力、体幹力も自然と身につきます。生活のメリハリづけや運動不足の解消に、親子での受講もおすすめ。忙しくても通いやすい月2回ペースの講座です。

【講座の内容】
1．ストレッチトレーニング
2．突き、蹴り受け、移動の基礎練習など
3．ミットに突きや蹴りを行なうミット練習
4．対戦相手を想定して一人で行う『型』の練習
5．習熟具合を見計らい、軽いスパーリング