講座詳細
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美・リンパストレッチ

リンパの流れに着目したストレッチ体操。運動不足で凝り固まった筋肉や、普段あまり使わない筋肉を動かすことで、リンパの流れをスムーズにし、デトックス力を高めていきますよ。
呼吸に合わせたゆっくりした動きが主なので、身体のカタイ方でも大丈夫。インナーマッスルも鍛えられるので、自然と筋力もつきますよ。健康診断でお医者さんにこの体操を評価された方もいるそうです! 継続的なエクササイズで、健康的な身体づくりを始めてみませんか?
●講師紹介
●講師名
吉永 ますみ
日本リンパ美容整形師協会 認定講師
●プロフィール
健康と美肌のカギを握るのはリンパの流れ」。運動不足で筋肉の動きや刺激が少ないことでリンパの流れが停滞します。ゆっくりとした呼吸に合わせ深層部であるインナーマッスルを活発に動かす事がポイント! リンパの流れを活性化させ、「排泄機能」「免疫力」「基礎代謝」をアップさせましょう。また、肌内部の老廃物もしっかりデトックスすることで、明るく透明感のある顔色へと導きます。
●講座について
●講座開催日
第1・2・3・4月曜(月4回)10:30~12:00
●受講料
月額5,970円(税込)
●持参品
お問い合わせください。
●備考
★春の入会キャンペーン★2021年3月末までの申込なら入会金無料(講座の受講は4月からです)! 2021年4月以降の新規入会の方は入会金3,300円(税込)が必要になります。
●感染拡大防止のための取組みと受講される皆様へのお願い
講座再開後も、新しい生活様式に対応し、感染拡大防止に努めてまいります。
【当センターの取り組み】
◎毎日スタッフ全員、検温チェックと手指の消毒を数回行なっています。
◎教室の机・イス・マットなどは、使用後毎回消毒を行なっています。
◎常時換気を行なっています。
◎各講座、人数制限を行ないます。

★受講生の皆様へのお願い★
◎マスク着用、飲料水をご持参ください。
◎体調不良の際は受講を自粛ください。
◎受講の際には、受付にてアルコール消毒と検温を行ないますので、ご協力ください。
090-5724-4108
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