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中国三千年の歴史と戦乱の中から生まれた太極拳は、数ある中国武術の中でも、ゆっくりとした優雅な動作と深い呼吸が特徴です。やさしい動きでありながら、全身運動で気血を巡らし、若い方から中高年の方まで、男女を問わず生涯スポーツとして最適です。現代人の求められているヒーリング効果で心身ともにリラックスし、ストレスを解消します。中国古代の陰陽思想と芸術性を取り込んだ奥深いスポーツである太極拳は、心身の美容と健康にもお勧めです。