講座詳細

心と体を整える「坐禅&禅語」

ワンコイン(500円)で体験可!
多忙な現代人にとって、心のゆとりがなくイライラやストレスを抱えながら生活を送っている方は多いことでしょう。

心身のバランスはとても大事で、崩れると心や身体の病気に繋がる事も有ります。坐禅は心身をリラックスへと導く心の鍛錬法です。 月1回のこの時間で、疲れがちな日常生活をリセットしませんか?

【講義の流れ】
1)坐禅は、前半と後半に15分ずつ行います(時々、歩行坐禅も行います)。
2)禅語は、お釈迦様の経典や道元禅師の教えを紹介します。
3)講師と受講者の談話も、時々行います。

【坐禅内容】
我慢しなくてよい、坐り易い坐禅をお伝えします。(お身体に負担を掛けない椅子坐禅もあり、坐るのが苦手な方にお勧めです。)               
【禅語内容】
激変している世の中に対応するために禅語の教えは心に響き、役に立つでしょう。般若心経教え、道元禅師の教え、4字禅語等で分かり易くご紹介致します。
●講師紹介
●講師名
柏木 晟孝
(かしわぎ せいこう)
●プロフィール
曹洞宗 味取り観音 瑞泉寺副住職/「テラコヤ森の風」主宰
●講座について
●講座開催日
第4月曜(月1回)19:30~20:50
●受講料
月額2,040円(税込)
●定員
12名
●受講時の服装
座禅が組みやすいように、スリムジーンズやスカート以外の服装で受講してください。
●備考
新規入会の方は入会金3,300円(税込)が必要になります。
●感染拡大防止のための取組みと受講される皆様へのお願い
講座再開後も、新しい生活様式に対応し、感染拡大防止に努めてまいります。
【当センターの取り組み】
◎毎日スタッフ全員、検温チェックと手指の消毒を数回行なっています。
◎教室の机・イス・マットなどは、使用後毎回消毒を行なっています。
◎常時換気を行なっています。
◎各講座、人数制限を行ないます。

★受講生の皆様へのお願い★
◎マスク着用、飲料水をご持参ください。
◎体調不良の際は受講を自粛ください。
◎受講の際には、受付にてアルコール消毒と検温を行ないますので、ご協力ください。
090-5724-4108
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