講座詳細
見学可

お灸でセルフケア

心と体のケアをして、コロナを乗り切ろう!
自分でできる“お灸”のやり方を分かりやすくレクチャー
自分でできる“お灸”、教えます 不調はもちろんリラックス効果も大

いま、健康志向の女性の間で秘かにブームになりつつある「お灸」。冷えや生理不順、疲れやすい…さまざまな体の不調を養生するセルフケアとして注目されている講座です。同講座では、体中に張り巡らされた「経絡(けいらく)」と呼ばれるツボを理解し、的確な場所にお灸をポン。台座のついたお灸を使うので、「熱かったり痛いのでは?」という心配も無用です。じんわりとした温かさでツボを刺激し血行を促進。自分の体の内側と向き合う感覚を養い、本来の自然治癒力を高めていきます。
●講師紹介
●講師名
松本 智子
上海中医薬大学・南陽市中心医院で研修。現在は鍼灸治療室「ヘルスサポートアルテミス」を開業。資格(鍼灸師・国際薬膳士、中医薬膳士)、ヨガ・気功講師
●プロフィール
季節ごとに変化する体調に合わせたカリキュラムです。体調に不安がある人のほか、産後の不調や安定期に入った妊婦さんもOKです。健康な体づくりを目指しませんか?
●講座について
●講座開催日
第1木曜(月1回) 10:30~12:30
●受講料
月額2,040円(税込)※教材費別途
●持参品
タオル、不要のコップ、コップをのせるトレー、飲み物(水)、筆記用具
●教材費
教材費が別途必要です。
●備考
新規入会の方は入会金3,300円(税込)が必要になります。
●松本講師の料理講座
●感染拡大防止のための取組みと受講される皆様へのお願い
講座再開後も、新しい生活様式に対応し、感染拡大防止に努めてまいります。
【当センターの取り組み】
◎毎日スタッフ全員、検温チェックと手指の消毒を数回行なっています。
◎教室の机・イス・マットなどは、使用後毎回消毒を行なっています。
◎常時換気を行なっています。
◎各講座、人数制限を行ないます。

★受講生の皆様へのお願い★
◎マスク着用、飲料水をご持参ください。
◎体調不良の際は受講を自粛ください。
◎受講の際には、受付にてアルコール消毒と検温を行ないますので、ご協力ください。
090-5724-4108
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