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5,000年以上の歴史を持つヨーガには、独自のアーサナ（ポーズ）呼吸法、（プラーナヤーマ）瞑想法があります。心身のバランスを回復し潜在能力を引き出すなど、ストレスの多い現代人の強力な味方となってくれます。肩こり・腰痛・自律神経失調症・各種慢性病等に悩む方、集中力を付けたい方、健康促進を目指す日々忙しく過ごしている方にお勧めです。身体の中を浄化し、生命力や免疫力を高め、豊かな心を作り健康的な身体づくりをお手伝いします。