講師紹介

リフレッシュヨーガ講座 井手上 領子講師

身体の中を浄化し、生命力や免疫力を高め、豊かな心を作り健康的な身体づくりをお手伝いします。
講師プロフィール
日本ヨーガ学会講師

講師より講座のワンポイント紹介

~ヨーガの醍醐味~
レッスンではアーサナ(ポーズ)が中心になります。無理をする必要は全くありません。アーサナを味わうと自分の身体と対話することになり。そして深いリラックスタイムをとるのでまた明日への活力が湧いてくることでしょう。

~レッスン内容~
プログラムにはある程度季節を意識して組まれています。肉体に大いに語りかける春と夏、内側をしっかり見つめ秋と冬という傾向はありますが、毎月にもテーマがありそれに合ったアーサナ・呼吸法などを学習します。覚える必要はなくただ楽しんでいただくだけで心身のバランスがかいふくしてくるのを感じられると思います。


― 講師インタビュー ―
始めたきっかけ
仲田先生のレッスンを受けて雰囲気が気に入りました。1990年位です。
趣味や特技
動物が大好き。ただ今猫6匹と同居中です。
好きな言葉や座右の銘
「お客様は神様です」お客様を生徒さんに置き変えて信条にしています。
ラッキーカラーや好きな色
ブルー、次に紫です。
講師名/井手上 領子
090-5724-4108
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