～フラダンスの醍醐味～
フラダンスは、日頃の運動不足を解消し、気分転換、仲間作りで一日のリフレッシュにつながります。筋力アップに加え、両手・両足・手話も使うので脳トレにもなりますよ。

～レッスン内容～
レッスンは、準備運動からスタートし上半身、下半身のストレッチを始めとして、フラで大切なハンドモーション、基本ステップの復習からハンドとステップを合わせての基本レッスンを30～40分程レッスンしていきます。その後に曲に合わせてフリーを行っていき、3ケ月～4ケ月で1曲を踊れるように進めていきます。

― 講師インタビュー ―
始めたきっかけ
30代後半頃より習い始めて、ステキな成美先生（吉永フラ）に近づきたいと思って始めました。
趣味や特技
今はフラです！
好きな言葉や座右の銘
"前進”
ラッキーカラーや好きな色
緑