～ヨーガの醍醐味～
レッスンではアーサナ(ポーズ）が中心になります。無理をする必要は全くありません。アーサナを味わうと自分の身体と対話することになり。そして深いリラックスタイムをとるのでまた明日への活力が湧いてくることでしょう。

～レッスン内容～
プログラムにはある程度季節を意識して組まれています。肉体に大いに語りかける春と夏、内側をしっかり見つめ秋と冬という傾向はありますが、毎月にもテーマがありそれに合ったアーサナ・呼吸法などを学習します。覚える必要はなくただ楽しんでいただくだけで心身のバランスが回復してくるのを感じられると思います。

― 講師インタビュー ―
始めたきっかけ
当時30歳前にもかかわらず体調がひどく悪かったので。1975年頃です。
趣味や特技
歴史ものの本を読んだりドラマを観ること。マンガでも沢山勉強できます。
好きな言葉や座右の銘
「生きているだけで丸もうけ」明石家さんまさんの言葉ですが、深いものを感じます。
ラッキーカラーや好きな色
黄色や明るいオレンジなど元気をもらえる色です。