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心と体のケアをして、コロナを乗り切ろう！
自分でできる“お灸”のやり方を分かりやすくレクチャー

自分でできる“お灸”、教えます　不調はもちろんリラックス効果も大

いま、健康志向の女性の間で秘かにブームになりつつある「お灸」。冷えや生理不順、疲れやすい…さまざまな体の不調を養生するセルフケアとして注目されている講座です。同講座では、体中に張り巡らされた「経絡（けいらく）」と呼ばれるツボを理解し、的確な場所にお灸をポン。台座のついたお灸を使うので、「熱かったり痛いのでは？」という心配も無用です。じんわりとした温かさでツボを刺激し血行を促進。自分の体の内側と向き合う感覚を養い、本来の自然治癒力を高めていきます。