講師紹介

心と体に効くダンスセラピー講座 松村 梨代(RIO)講師

ストレッチやコアトレーニング、ヨガなどを融合したボディートレーニング
講師プロフィール
2004年キューバへ短期留学し、舞踊家・演出家として有名なTangin Fong Matos(タンヒン・フォン・マスト)の下でラテン音楽ダンスのルーツを学ぶ/日本ではトップダンサーの菊田ミツエ氏に師事/(ラテン・バチャータ等の)ラテンソーシャルダンスインストラクター(各地で数々のステージに出演やミュージシャンとの共演)/熊本市内の病院にて,うつ病に悩む人々の心身快復指導に15年以上携わっている/車椅子ダンス・ボディーコンディショニング、エクササイズなどダンスを通した指導も行う

講師より講座のワンポイント紹介

~ダンスセラピーの醍醐味~
ダンスセラピーは、スカッとしたい!でも運動は余りやった経験がないから不安…でもどうにかしたい、と感じたことがある方が参加しやすいクラスです。男性の方も気軽に参加できますよ。受講生の方々からは「すっきりした」「姿勢が変わった」「目覚めが良くなった」「カラダが楽になった」のような声を頂いてます。

~レッスン内容~
レッスンは、代謝アップ♪に効果的な「呼吸法」を身に付けてもらいながら、〇筋力を通常に戻すストレッチ 〇基礎筋力を身に付ける体幹トレーニング 〇全身運動で脳もスッキリさせるダンスなど、個人個人のコンディションに合わせて、簡単で無理しすぎない続け易いメニューを取り入れています。回数よりも正しく出来ているかを大切に指導しています。


― 講師インタビュー ―
始めたきっかけ
2005年に精神内科でうつ病の入院患者さんのトレーナーを始めたのがきっかけです。(現在もカラダとハートの社会快復を目的としたトレーナーとして務めている)
趣味や特技
物心ついた頃から音楽は大大大好きです。日常生活の一部になっちゃっています。実は楽器もいくつか習っていました。今は時間がある時にドラムの練習をするのが密かな楽しみの一つになっています。
好きな言葉や座右の銘
ん~、特にないですけど(笑)、出会いは大切にしたいと常日頃から思っています。というのも、幼い頃から両親の仕事の関係で色んな所に住んでいましたので、また自分の周りにいる人達の笑顔が、少しでも増えてくれると嬉しいですね。
ラッキーカラーや好きな色
好きな色は、カリブの海のようなブルーとレモンイエローです。やはり南国の色が好きかも(笑)
講師名/松村 梨代
●講座情報
090-5724-4108
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